Proksáné Akai Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
6.01 km
37:40 06:16 p/km Normál futás 35:01 Edzés |
29
7.01 km
41:58 05:59 p/km Normál futás 30:41 Jógázás |
30
30:04 Edzés 10:02 Edzés |
31
6.01 km
38:01 06:20 p/km Normál futás |
1
32:02 Jógázás
15 km
1:27:15 05:49 p/km Normál futás |
2
25.01 km
2:36:38 06:16 p/km Normál futás 33:51 Jógázás |
22. hét
59.04 km
6:01:32
1:15:07
1:36:34
|
|
3
5.14 km
23:33 04:35 p/km Normál tekerés |
4
8.01 km
50:02 06:15 p/km Normál futás 36:46 Jógázás
5.31 km
23:13 04:22 p/km Normál tekerés |
5
50:11 Edzés
8.03 km
47:54 05:58 p/km Normál futás
8.63 km
34:21 03:59 p/km Normál tekerés |
6
1:03:20 Jógázás |
7
5.01 km
31:41 06:19 p/km Normál futás 43:20 Jógázás |
8
20.01 km
2:06:44 06:20 p/km Normál futás
2.06 km
30:15 14:41 p/km Séta |
9
|
23. hét
19.08 km
1:21:07
41.06 km
4:16:21
4.3 km
2:23:26
0:50:11
2.06 km
0:30:15 |
|
10
|
11
1:18:04 Jógázás 1:18:04 Edzés
10 km
56:48 05:41 p/km Normál futás |
12
10.02 km
1:00:19 06:01 p/km Normál futás 31:05 Jógázás |
13
30:13 Jógázás |
14
31:51 Jógázás 1:05:43 Edzés |
15
10.01 km
1:02:33 06:15 p/km Normál futás
1 km
13:53 13:53 p/km Séta 13:53 Jógázás |
16
34:38 Jógázás
18.01 km
1:48:50 06:03 p/km Normál futás |
24. hét
13.02 km
3:39:44
12.02 km
2:23:47
48.04 km
4:48:30
1 km
0:13:53 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 129.11 km | 13:08:44 |
25.01 km |
2:36:38 |
|
Bringázás
|
3 | 19.08 km | 1:21:07 |
8.63 km |
0:34:21 |
|
Túra
|
2 | 3.06 km | 0:44:08 |
2.06 km |
0:30:15 |
|
Jóga
|
11 | - | 7:09:03 |
- | 1:18:04 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:13:58 |
- | 1:18:04 |
| Összesen | 29 | 180.59 km | 25:37:00 |
25.01 km | 2:36:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1140.02 km | 115:07:54 |
30.05 km |
3:02:50 |
|
Bringázás
|
14 | 185.02 km | 14:12:19 |
65.57 km |
4:52:03 |
|
Túra
|
42 | 158.53 km | 37:23:13 |
46.46 km |
10:16:36 |
|
Jóga
|
95 | - | 63:47:31 |
- | 2:18:24 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 10:45:12 |
0 kg |
1:13:47 |
|
Egyéb
|
40 | - | 26:31:08 |
- | 1:33:55 |
| Összesen | 301 | 1895.79 km | 267:47:17 |
65.570 km | 10:16:36 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
